Le topic freeletics / musculation

Marco · Messagepar **Marco** » jeu. 10 déc. 2015 16:49

Dernier message de la page précédente :

Y a donc aucun intérêt à en prendre

Messagepar **Publicité** » jeu. 10 déc. 2015 16:49

Marco · Messagepar **Marco** » jeu. 10 déc. 2015 16:49

Moi j'ai rien vu Freeletics est je pense plus mieux pour ceux qui ont du gras à perdre. Ceux qui veulent prendre du muscle, bein musculation (au poids de corps ou fonte au choix).Freeletics, c'est du crossfit mais qu'au poids de corps. L'intermédiaire c'est le vrai crossfit, qui allie fonte, poids de corps et cardio. Et quand on voit ce que deviennent les pratiquants, ça a plutôt l'air de marcher.

Maître Janium · Messagepar **Maître Janium** » jeu. 10 déc. 2015 16:49

Bon ben never happened quoi ! Mytho Gégé Après le problème c'est d'avoir le temps de tout faire.On a tous des vies bien remplies je pense et Freeletics me convient bien parce que, à de rares exceptions près, les entrainement durent entre 10 et 30 minutes et tu peux t'entrainer ou tu veux (chez toi, dans ton jardin, au stade, etc ...). Donc concrètement t'as pas l'impression de passer ta vie dans une salle et t'as le temps de faire plein d'autres choses.

Doudougotcha · Messagepar **Doudougotcha** » jeu. 10 déc. 2015 16:49

C.Cup, RECARO, Filtre K&N, Cales 25mm, INOXLINE EVO et cie...

Phil68 · Messagepar **Phil68** » jeu. 10 déc. 2015 16:49

Gégé a écrit: Voila. Tu contractes tout, tendu comme un string pendant 30s, apres tu vois si tu peux enchainer d'autres series. oui j'en fais plusieurs series de 30s, et aussi en latéral Marco a écrit: Phil68 a écrit: 1 à 2h tous les soirs depuis fin juin T'es courageux non juste trop gras mais là ça va mieux, encore un ou deux kilos à perdre...les plus difficiles à éliminer Doudougotcha a écrit: Phil68 a écrit: ce que vous appelez tous gainage c'est position horizontale au sol, juste en appui sur les avants-bras et les pointes des pieds, corp tendu (avec bide qui ne repose pas au sol)? Tu m'as tué Phil !Pour ton commentaire entre parenthèses, je dirais que cela dépend des gens et du moment où il y a prise de conscience. ben si le bide ou l'abdal- qui est le singulier d'abdos (un abdal , des abdos... ) -touche le sol, c'est plus du gainage mais la position de la plage en mode scrutage de louloutte

Doudougotcha · Messagepar **Doudougotcha** » jeu. 10 déc. 2015 16:49

Comme promis, une photo qui date de fin août.Retour de vac et prise de bide Pose cool relâché.

Maître Janium · Messagepar **Maître Janium** » jeu. 10 déc. 2015 16:49

C'est à toi les peluches ?

Marco · Messagepar **Marco** » jeu. 10 déc. 2015 16:49

Y a de la bonne viande sur les bras la

Doudougotcha · Messagepar **Doudougotcha** » jeu. 10 déc. 2015 16:49

C'est dans la chambre de ma fille. Elle seule à droit à un grand miroir C.Cup, RECARO, Filtre K&N, Cales 25mm, INOXLINE EVO et cie...

Doudougotcha · Messagepar **Doudougotcha** » jeu. 10 déc. 2015 16:49

J'ai pourri l'ambiance ou bien ??? C.Cup, RECARO, Filtre K&N, Cales 25mm, INOXLINE EVO et cie...

Phil68 · Messagepar **Phil68** » jeu. 10 déc. 2015 16:49

j'ai croisé plusieurs camionneurs avec ta photo en arrière plan dans la cabine

Phil68 · Messagepar **Phil68** » jeu. 10 déc. 2015 16:49

nan je taquinePourquoi t'aurais pourri l'ambiance?

Doudougotcha · Messagepar **Doudougotcha** » jeu. 10 déc. 2015 16:49

C.Cup, RECARO, Filtre K&N, Cales 25mm, INOXLINE EVO et cie...

Phil68 · Messagepar **Phil68** » jeu. 10 déc. 2015 16:49

je me suis un peu essayé aux tractions ce week end, mais comme j'ai pris un bon tampon ds les cotes au karaté ça tirait trop, j'en ai fait une vingtaine...pas bien folichon mais c'est un début...et deux bonnes séances de vélo (975 et 990 calories de brulées)

Doudougotcha · Messagepar **Doudougotcha** » jeu. 10 déc. 2015 16:49

Tes tractions c'est à l'ancienne ? mouvement complet ou des demi tractions comme beaucoup de personnes font sans le savoir ?ça:

Phil68 · Messagepar **Phil68** » jeu. 10 déc. 2015 16:49

yes à l'ancienne, normalement je monte la tête au dessus de la barre, mais là pas possible, trop mal aux cotes, donc c t plus des demi tractions...Et pas à la barre... à une grosse branche de noisetier dans la cour, mais ça marche aussi