Le topic freeletics / musculation

Marco · Messagepar **Marco** » jeu. 10 déc. 2015 16:49

Dernier message de la page précédente :

J'ai beau faire des pompes, y a pas mieux pour le dos que des exercices pour le dos

Messagepar **Publicité** » jeu. 10 déc. 2015 16:49

Marco · Messagepar **Marco** » jeu. 10 déc. 2015 16:49

Helas t'as pas de potes

Messagepar **Gégé** » jeu. 10 déc. 2015 16:49

Rien que les abdos et pire, les obliques, t'oublies a tout jamais passé un certain age ou faut vraiment travailler comme un fou et avoir une alimentation hyper stricte.J'en ai encore un peu, c'est limite une fierté.

Messagepar **Gégé** » jeu. 10 déc. 2015 16:49

Marco a écrit: Helas t'as pas de potes Bah les gars sont plus branchés bieres quoi..

Arno_94 · Messagepar **Arno_94** » jeu. 10 déc. 2015 16:49

Maître Janium · Messagepar **Maître Janium** » jeu. 10 déc. 2015 16:49

Messagepar **Gégé** » jeu. 10 déc. 2015 16:49

Bon ok... Mais il est quand meme plus jeune, puis son corps c'est son taf. Sinon oui, c'est clairement le type de gabarit ideal. Arno_94 a écrit: Gégé a écrit: Si j'avais vraiment plus de temps, pas de gosses, 10 ans de moins et un pote motivé, je pense que je pourrais peut etre eventuellement pensé a aller en salle pour diversifier. Mais helas.. Ou une salle au boulot, pour y aller le midi Pistonné !!

ynk34 · Messagepar **ynk34** » jeu. 10 déc. 2015 16:49

Gégé a écrit: Arretez, le gars a meme pas 25 piges. Marco a écrit: Moi je trouve ça trop monotone, ça me démotiverait en moins de 2 Bah non parce que ca va vite a faire en fait. Si j'avais vraiment plus de temps, pas de gosses, 10 ans de moins et un pote motivé, je pense que je pourrais peut etre eventuellement pensé a aller en salle pour diversifier. Mais helas.. Le gars d Invictus a plus de 30 ans et c est un ancien rugbymen pro et mannequin, normal qu il soit tanké.

mickey02 · Messagepar **mickey02** » jeu. 10 déc. 2015 16:49

Comme Doudougotcha et Maître janium ont mis leurs photos, alors je mets la mienne, toute fraîche de cet aprem.Voilà à quoi ressemble mon corps après plus de 20 ans à pousser de la fonte:

Doudougotcha · Messagepar **Doudougotcha** » jeu. 10 déc. 2015 16:49

Mon rêve des épaules comme les tiennes Mickey.On peut l'avoir rapidement le physique du gars qui fait la pub pour le parfum.1ans de muscu pas trop de graisse et ça y est. Rien d'exceptionnelle.Faut juste ensuite ne pas prendre de gras mais c'est tout.Il a pas de bras du tout en plus...

Marco · Messagepar **Marco** » jeu. 10 déc. 2015 16:49

T'es énorme Mickael. Et tout ça sans compléments.

mickey02 · Messagepar **mickey02** » jeu. 10 déc. 2015 16:49

mickey02 · Messagepar **mickey02** » jeu. 10 déc. 2015 16:49

Marco a écrit: T'es énorme Mickael. Et tout ça sans compléments. Oui sans compléments, il faut pas croire à toutes ces pubs, les compléments ne font pas tout. Il faut se déchirer à l'entraînement et avoir une bonne alimentation derrière.Je te mets une vidéo de l'entraînement de mes pecs et je te laisse juger par toi même, comme dit la devise no pain no gain.
https://youtu.be/Fu-Sv3XTfjE

Marco · Messagepar **Marco** » jeu. 10 déc. 2015 16:49

Ludo prend les épaules, moi je prends les bras

Messagepar **Gégé** » jeu. 10 déc. 2015 16:49

Moi j'prends les abdos. Sans complements mais plus de 20 ans de taf. C'est pas mon trip mais chapeau.

avp37 · Messagepar **avp37** » jeu. 10 déc. 2015 16:49

Forcément Mick,la on est dans le sec!!!tu n es pas loin des 7% de taux de masse graisseuse!!!Bon ca a rien a voir,mais je me permet de mettre ma trogne...Enfin mon dos plutôt...j ai un faible pour les trapèzes,donc j en fait pas mal.Mon petit point fort,les bras...( désolé il y a ma trogne aussi )...Et niveau abdos,j en suis pas a ton niveau,mais une sèche est envisageable...